3 Cara Menghilangkan Stress yang Benar

Stress adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Bentuk ketegangan ini mempengaruhi kinerja keseharian seseorang. Bahkan stress dapat membuat produktivitas menurun, rasa sakit dan gangguan-gangguan mental. Pada dasarnya, stress adalah sebuah bentuk ketegangan, baik fisik maupun mental.

Nah disini kita akan bahasa bagaimana Cara menghilangkan stress tersebut. Ada 3 Cara ampuh untuk menghilangkannya, apa saja itu? Silahkan disimak baik-baik!

1. Sholat
Tau kah Anda jika sholat dapat menghilangkan stress dengan cepat! Jika Anda tertekan karena suatu masalah, silahkan berwudhu trus sholat, terserah mau sholat di masjid atau dirumah. Dengan melaksanakan ibadah Sholat, Anda akan merasa lebih baikan, pikiran Kita jadi lebih jernih dan berpikir pun akan lebih enteng atau mudah. Tidak percaya!!! Buktikan saja sendiri.

2. Refreshing
Refreshing atau jalan-jalan juga merupakan salah satu cara untuk menghilangkan Stress Anda. Cobalah sesekali keluar rumah atau sekalian keluar daerah seperti ke Pantai, Mendaki, ataupun Piknik bersama keluarga ataupun teman Anda, maka Stress anda sedikit demi sedikit akan berkurang bahkan mungkin Anda akan melupakan Stress Anda yang tadinya jadi beban pikiran.

3. Musik
Percaya atau tidak, hanya dengan mendengarkan sebuah lagu atau musik pikiran kita akan tertuju pada pada musik tersebut bahkan mungkin Anda akan ikut bernyanyi sendiri seperti orang Gila karena mengikuti lirik musik favorit Anda tersebut. Mendengarkan musik itu dapat membuat hati dan pikiran menjadi tenang, apalagi lagu yang Anda dengarkan menyentuh hati Anda.

Ya, itu tadi 3 tips dari Apasih tentang bagaimana cara untuk menghilangkan stress dengan cepat, silahkan Anda coba ketiga cara diatas. Dan jika Anda sudah mencoba ketiga cara tersebut dan tidak berhasil itu berarti Anda sudah tidak bisa Ditolong lagi, saya sarankan untuk pergi kerumah sakit saja, hehehehe.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*